VAMOS PREVENIR
as cistites recorrentes
Pequenos gestos, grandes diferenças1.
Há boas evidências científicas sobre a utilidade de alguns hábitos do dia-a-dia na prevenção da cistite:
• Ingerir grandes quantidades de líquidos (mais de 1,5 L por dia além do consumo normal);
• Urinar com regularidade, evitar reter se tiver vontade.
Líquidos
Ir ao WC
Existem também, outras formas que podem ajudar a prevenir infeções urinárias1,2.
São aconselhadas por especialistas, com base na experiência de vários doentes, as seguintes práticas:
• Limpar genitais da frente para trás após ida ao WC;
• Urinar após atividade sexual;
• Lavar os genitais antes e depois da atividade sexual;
• Beber sumo de laranja, que contém vitamina C.
Vamos prevenir!
A partir da primeira recorrência de ITU
VAMOS REFORÇAR
o sistema imunitário
Prevenção
Quando pensamos em infeções urinárias, mais depressa associamos a palavra tratamento do que prevenção. Mas também nestas situações, nomeadamente nas infeções urinárias de repetição, é possível prevenir com a medicação adequada.
Existem soluções que estimulam o sistema imunitário, ou seja, contribuem para o fortalecimento das defesas naturais, o que irá permitir:
• Reduzir a necessidade da toma de antibióticos;
• Diminuir a recorrência da infeção.
MITOS & FACTOS
sobre infeções do trato urinário
Urgência em urinar é sempre sinónimo de infeção urinária.1,3
Urgência em urinar pode não estar associada a um infeção urinária mas sim a outras situações, nomeadamente bexiga hiperativa. Na dúvida, consulte um médico para melhor perceber a origem desse sintoma.
MITO
As infeções urinárias podem ser prevenidas.6
Boas noticias! Existem diversas medidas que podem ajudar a diminuir a frequência de infeções urinárias, nomeadamente, aumentar a ingestão de água, promover uma boa higiene local, urinar após as relações sexuais e, se indicado pelo médico, tomar medicação para as prevenir.
FACTO
As infeções urinárias provocam febre.1,4
Normalmente, as inflamações da bexiga e uretra não provocam febre. No entanto, o mesmo não acontece no caso das pielonefrites: embora sejam as mesmas bactérias que migram dos canais urinários até aos rins, as pielonefrites são infeções urinárias mais complicadas, podendo por isso originar febres muito altas
FACTO
Posso apanhar uma infeção urinária numa casa de banho pública.5
Felizmente as infeções urinárias não são contagiosas. Por isso, utilizar uma casa de banho pública não é considerado um fator de risco neste tipo de infeções.
MITO
A única forma de não ter infeções urinárias é tomar antibióticos.7
Os antibióticos, quando indicados pelo médico, podem ter a função de prevenir e/ou tratar as infeções urinárias. Mas existem medidas preventivas que deve adoptar, nomeadamente, aumentar a ingestão de água, promover uma boa higiene local, urinar após as relações sexuais e, se indicado pelo médico, tomar a medicação preventiva.
MITO
FALE COM O SEU MÉDICO
Pequenos gestos, grandes diferenças
Infeções urinárias recorrentes
Dra. Patrícia Isidro Amaral
Ginecologia-Obstetrícia
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Fatores de risco nas infeções urinárias recorrentes
Dr. Ricardo Pereira e Silva
Urologista
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Como prevenir as infeções urinárias recorrentes?
Prof.ª Doutora Sofia Baptista
Medicina Geral e Familiar
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ITU, infeção do trato urinário
Referências:
1. https://www.nhs.uk/conditions/urinary-tract-infections-utis/. Acesso em novembro 2023;
2. Bonkat G. EAU Guidelines on Urological Infections 2023. https://uroweb.org/guideline/urological-infections/. Acesso em novembro 2023
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/burning-feeling-after-urination-but-no-infection. Acesso em novembro 2023
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470195/. Acesso em novembro 2023
5. https://zoihospitals.com/is-it-possible-to-get-a-uti-from-a-public-toilet-seat/. Acesso em novembro de 2023
6. https://physicians.wustl.edu/what-u-need-to-know-about-urinary-tract-infections/. Acesso em novembro de 2023
7. https://www.medicalnewstoday.com/articles/325336#prevention. Acesso em novembro 2023